En forme Pour Soi

Pilates en Estrie, cours de groupe, à domicile en privé ou semi-privé, en entreprise;
Traitements en kinésithérapie, massothérapie, orthothérapie à Sherbrooke et ses environs, à domicile ou en clinique. Le Pilates:
Une forme d'exercice thérapeutique dit "intelligent". Il permet de tonifier la musculature nécessaire au bon maintien de la posture et de renforcer la musculature profonde du corps, surtout du tronc;
Un entraînement au sol, avec des outils proprioceptifs, sans impact sur les articulations;
Des exercices qui impliquent la respiration et 5 principes de base à appliquer quotidiennement pour améliorer les douleurs chroniques ou éviter les blessures;
Un excellent complément d'entraînement pour les gens qui pratiquent déjà plusieurs formes d'activtés physiques et qui aimeraient développer leur conscience corporelle;
Un moyen efficace, adapté à toutes conditions physique de commencer ou de recommencer à bouger et de se réhabiliter après un épisode de douleur ou de sédentarité.
Une bonne option pour les gens qui ont été conseillé par un médecin de faire de l'activité physique.
Peut se faire seul, en duo ou en petit groupe, ainsi qu'en entreprise.