François Lalonde

L’activité physique, les saines habitudes de vie ainsi que l’éducation sont les pierres angulaires de l’approche de François Lalonde. François a complété un baccalauréat et diplôme de 2ième cycle (Université de Montréal) en kinésiologie, un diplôme en ostéopathie, un diplôme de 3ième cycle en pédagogie universitaire et de nombreuses formations en activité physiques.
François poursuit également son doctorat en science de l’activité physique à l’Université de Montréal sous la direction du Dr Daniel Curnier. François œuvre également comme chargé de cours au département de kinésiologie où il a enseigné des cours en anatomie, musculation, évaluation de la condition physique et en principe d’entraînement. L’approche que vous propose François en ostéopathie et en entraînement est également basée sur les plus récentes évidences scientifiques. François se fera également un devoir de vous offrir toute l’information nécessaire afin de vous offrir un niveau d’autonomie dans votre traitement ou cheminement sportif.
francois bio

François est également fondateur et entraîneur-chef du Club de triathlon Trifort de Chambly. Lui-même triathlète ayant complété à deux reprises l’Ironman (Lake Placid et Mont-Tremblant), plusieurs triathlons de distance sprint à demi-Ironman ainsi que six marathons et plusieurs évènements de course à pied. François s’est également qualifié sur l’équipe canadienne en longue distance en 2012 et il a remporté la première place dans son groupe d’âge dans la série sport triple en 2011. En plus de son expérience personnelle et de ses diplômes universitaires dans le domaine, François possède une certification d’entraîneur de triathlon de Triathlon Canada (programme national de certification des entraîneurs), un titre de physiologiste de l’exercice certifié (société canadienne de physiologie de l’exercice) ainsi qu’une accréditation par la fédération des kinésiologues du Québec. François est un expert dans les sports d’endurance comme le triathlon, la course à pied, le vélo, la natation et le ski de fond. Profitez de son expertise pour planifier votre saison ou pour vous accompagner lorsque vous avez des blessures ou douleurs vous empêchant de performer selon vos objectifs.

Approche et philosophie

La formation scientifique au doctorat de François façonne son approche en ostéopathie en privilégiant les manipulations ostéopathiques ayant la plus haute valeur scientifique possible. C’est ce qu’on appelle également une approche de type evidence-based (basé sur les faits scientifiques). Avec ses connaissances en kinésiologie et en science de l’activité physique, François bonifiera vos traitements avec des exercices appropriés et des conseils sur votre entraînement actuel. De plus François ajoute à ses traitements la technologie du vibracussor qui permettra un soulagement rapide des muscles. Le vibracussor ou percussion hammer est surtout populaire auprès des ostéopathes américains. La technologie a été rependue grâce au Dr Robert Fulford.